頸紋怎麼消除？頸紋很深怎麼辦？本篇將介紹3種頸紋類型及成因，並說明除了日常保養，還有哪些有效的頸紋消除醫美療程，帶你打造光滑的頸部肌膚。如果你想改善惱人的頸紋，文末將推薦優質的醫美皮膚科診所！
一、頸紋是怎麼來的？常見的 3 大脖紋類型與成因一次看
想知道一個人保養得好不好，除了看臉之外，還要觀察「脖子」！如果有深層的「頸紋」其實很容易就會透露年齡，甚至顯老。
頸紋其實是一種皺紋組織，不僅僅只是肌膚反覆收縮的結果，也會涉及到皮膚結締組織、膠原蛋白和彈性纖維的改變，當這些結構受損、流失時，頸部肌膚就會慢慢出現細紋和皺紋。
大家可能會以為只有年紀大的人才會有頸紋，但有些人天生就有明顯的頸紋，有時也會和你的體型及姿勢有關。我們將頸紋分成 3 大類型，以下將詳細介紹並說明生成原因，讓你更認識自己的頸紋！
（一）水平頸紋 — 最常見的頸紋
水平頸紋是沿著脖子橫向生長的紋路，大多數人的頸紋都是屬於此種類型。成因包含老化、先天因素及肥胖：
- 老化：隨著年齡增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維會逐漸流失，導致皮膚失去彈性和緊緻感，最終產生橫向皺紋。
- 天生遺傳：遺傳基因也會導致部分人的頸部肌膚較薄或是彈性纖維比較弱，在年輕時期就容易出現明顯的頸紋。
- 肥胖（皮下脂肪）：肥胖會導致脖子的脂肪層突出、擠壓而形成溝槽，若加上雙下巴的擠壓，頸紋就會看起來更加明顯。
（二）垂直頸紋 — 肌膚鬆弛形成火雞脖子
垂直頸紋也被稱為「火雞脖子」，為頸部肌膚下垂和鬆弛而形成的條狀垂直紋路。主要的生成因素為年紀增長、頸部肌肉支撐力下降以及膠原蛋白大量流失，這些都會導致皮膚失去支撐而下垂，產生明顯的紋路，尤其在中老年族群更為常見。
（三）科技頸 — 姿勢造成的「現代文明病」
科技頸又稱為「姿勢型頸紋」，由於現代人經常長時間低頭滑手機、使用電腦等，讓脖子處於不自然的彎曲，時間久了就容易留下一條條固定的皺褶。除此之外，若平時睡覺習慣側躺、趴睡或是枕頭太高等，也會容易擠壓到脖子而加速頸紋的形成。
如果你想改善頸紋問題，可以諮詢專業的辰星皮膚專科診所，醫師將根據你的頸紋類型和嚴重程度，幫你客製化改善方案，讓你重拾頸部肌膚的緊緻與年輕感！
二、頸紋很深怎麼辦？可以從這 5 個日常保養方法開始！
透過日常生活中簡單的保養與習慣，有機會能夠減緩頸紋加深的速度。以下提供 5 個實用的頸部保養方法給大家：
- 加強頸部肌膚保濕：頸部和臉部一樣需要透過日常保養和去角質來呵護，建議每天使用化妝水、精華液或凡士林等保養品來調理頸部紋路，維持脖子的肌膚彈性與光澤度。
- 脖子也要做好防曬：平時擦防曬時建議帶到頸部肌膚，否則紫外線容易加速肌膚老化，使頸紋更快現形。
- 溫柔按摩頸部：每天可以花 3～5 分鐘針對頸紋處做向上的提拉按摩，搭配保養品從鎖骨處往上輕推至下巴，幫助頸部放鬆；也可以進行頸部運動（將頭部向上方、左右兩側慢慢轉動拉伸），雖然無法完全消除頸紋，但可以幫助放鬆頸部肌肉並減少低頭的時間。
- 提醒自己要坐直挺胸：低頭使用 3C 產品是造成科技頸的元凶之一，建議平時適時調整姿勢，讓視線與螢幕保持平行，避免長時間低頭彎曲脖子。
- 選擇合適的枕頭高度：不合適的枕頭會讓脖子處於過度彎曲的狀態，建議挑選合適的枕頭高度，降低睡眠時擠壓脖子的機率。
日常保養無法完全消除頸紋，若你的頸紋情況較為嚴重，還是需要依靠更進階的醫美療程來處理，下一段我們將介紹能夠實質改善頸紋的 4 種療程。
三、頸紋消除醫美指南｜快速了解頸紋等級、4 大醫美療程
（一）頸紋等級說明
頸紋總是讓人看起來更顯老態，讓許多愛美人士更重視頸部的醫美保養。為了更精準評估頸紋的嚴重程度，幫助醫師制定出更合適的療程計畫，國外的醫療團隊根據頸部紋路的深淺，將頸紋分成以下 5 個等級：
| 等級 | 外觀 | 說明 | 常見的改善方式 |
| Grade 0 | 無頸紋 | 頸部肌膚完整光滑，無明顯的細紋或皺摺。 | ．做好日常保養、防曬 |
| Grade 1 | 淺層的輕度頸紋 | 具有輕微的線條，大多與姿勢有關。 | ．加強頸部保濕、防曬
．搭配溫和按摩 ．電波拉提 ．雷射 |
| Grade 2 | 中度頸紋 | 線條在放鬆時也能看到。 | ．電波拉提
．雷射 |
| Grade 3 | 深層且難以消除的頸紋 | 紋路明顯且較為深層，需透過醫美療程來處理。 | ．注射玻尿酸
．拉皮手術 |
| Grade 4 | 極深層頸紋 | 通常會伴隨明顯的肌膚鬆弛與老化，需結合多種療程才能有效改善。 | ．複合式療程 |
（二）如何消除頸紋？4 大頸紋改善醫美療程項目推薦
如果你已經塗抹過無數條頸霜、按摩、保濕及防曬等，頸紋仍然無動於衷，不妨藉由醫美療程來改善頸部的鬆弛與皺紋。以下將介紹治療頸紋的常見醫美療程，包含電波、注射玻尿酸、拉皮手術以及雷射，告訴你如何有效消除頸紋！
1. 神比微針電波 VIRTUE
內湖辰星皮膚專科診所楊兆傑院長表示，想要改善老化型的脖紋，在治療上必須達到可促進膠原蛋白新生、緊緻收縮的效果。而 2023 年新上市的「神比微針電波（VIRTUE）」正是改善頸紋的神器，成為許多愛美人士的首選項目之一！
「神比微針電波」結合微針穿透與電波加熱技術，可以汰舊深層的老廢組織並刺激膠原蛋白新生、緊緻肌膚，對於改善淺層、中度的頸紋十分有效。以下為 4 大特色：
- 極細微針深層刺激：神比微針電波採用醫療級 24K 金不銹鋼針，每個方形探頭上都有 36 根極細小的針，能夠精確控制穿透深度，並且可量身訂製電波能量、發數、 範圍以及重複的次數。
- 療程舒適度提升：神比微針電波具有專利智能冷凝片，可以大幅降低組織對熱源的敏感度，提升整體療程的舒適度。
- 多段式脈衝：神比微針電波擁有 10 個次脈衝，以熱能分段式來堆疊熱能，較多的次脈衝能量可以被分布到更寬、更深的範圍，且皮膚組織溫度會產生間歇熱能，讓水分減少得更為緩慢，降低肌膚熱傷害。
- 術後恢復期短、好照顧：神比微針電波術後約 7 個小時就能退紅，隔天即可上妝，對於忙碌的現代人來說，是個快速又方便的美頸選擇。
2. 玻尿酸填補
想要改善較深層的頸紋可以選擇用玻尿酸填補來處理，直接填補頸部肌膚凹陷，讓肌膚表面更加平滑飽滿。但需特別注意，由於脖子的皮膚比較薄，技術門檻較高，若未慎選醫師及診所可能會造成皮膚表面出現凹凸不平的情形。
若希望注射玻尿酸來改善頸紋，建議採用適量的玻尿酸劑量，並選擇經驗豐富的皮膚專科醫師來操作，以確保療程安全及效果自然。
3. 拉皮手術
拉皮手術適用於深層且嚴重鬆弛的頸紋，主要以手術的方式將下垂的皮膚與肌肉組織進行拉提、固定，重塑頸部線條及緊實度。但此種方式屬於侵入式療程，無論是術前評估、術後照護還是恢復期都相對比較長。
4. 雷射
雷射醫美療程能夠促進膠原蛋白新生，改善頸部肌膚的緊實度與光澤感，適用於較淺層的頸紋問題。雖然雷射的恢復期普遍較短，但通常需經過多次療程才能達到理想的效果。
若你對於上述的醫美療程感興趣或有任何疑問，歡迎諮詢辰星皮膚專科診所，我們提供多元化的醫美療程，醫師將會根據你的狀況來規劃療程組合，讓你重拾緊緻又年輕的頸部肌膚！
四、想改善脖子紋嗎？頸紋醫美推薦找「辰星皮膚專科」
想要消除頸紋，不只要選對療程，更要選對診所！「辰星皮膚專科診所」由專業的皮膚科醫師團隊組成，我們會根據患者的頸部需求給予適配的診斷及治療，量身打造最合適的治療方案。
在施作療程之前，醫師會進行詳細的術前評估，讓你清楚了解療程的每個細節與預期效果。無論你選擇的是微針電波、針劑注射還是其他醫美項目，辰星皮膚專科診所楊兆傑院長都能靈活搭配不同技術，發揮不同療程的優勢，帶來單一療程做不到的絕佳效果！
（一）為什麼要選擇辰星皮膚專科診所？5 大優勢一次看
辰星皮膚專科是一間深耕內湖、中和地區的診所，致力於提供安全、有效、貼心的醫美與皮膚診治，無論您是要接受醫美療程，還是想治療皮膚狀況，辰星皮膚專科診所都是您值得信賴的選擇！以下是我們的 5 大優勢：
- 頂級的醫師團隊：由總院長楊兆傑醫師領軍，全院皆為皮膚專科醫師，擁有馬偕、台大等醫學中心資歷，具備堅強的醫學背景與臨床經驗，提供您最專業的診斷。
- 療程選擇多元、完整：我們提供多種專業的醫美療程，能夠精準改善您的肌膚困擾。包含皮秒雷射、M22 彩衝光、玻尿酸填補、電波拉提、音波拉提等。
- 高規格設備與嚴謹操作：診所內皆採用頂尖的儀器設備，搭配專業的醫療團隊操作，確保療程安全又舒適。
- 從「心」出發的療程體驗：我們重視您的每一次療程體驗，包含術前溝通、減痛設計、術後照護及心理支持，讓治療過程更放鬆，不只能改善您的外貌還能提升自信！
- 一站式整合治療：從初期評估、規劃、施作到術後追蹤，提供一站式的整合治療。除了黑眼圈醫美項目，我們也提供完整的皮膚治療與保養建議，無論是痘疤、黑眼圈、敏弱膚質、老化等，都能幫您制定合適的療程與建議。
「追求美麗不需提心吊膽」辰星皮膚專科診所是您進行醫美、微整形、肌膚治療的最佳選擇！
（二）辰星皮膚專科診所醫師簡介
院長 楊兆傑
經歷：
- 曾任馬偕紀念醫院皮膚科總醫師／主治醫師
- 曾任台北慈濟醫院皮膚科主治醫師
- 曾任台北雅偲／珍顏唯上診所醫師
- 曾任儷寶得／幫痘氏皮膚科診所醫師
- 曾任三重江幸蓉皮膚科診所醫師
- 曾任台北市立萬芳醫院內科住院醫師
- 台灣皮膚科醫學會會員
- 美國皮膚科醫學會會員
- 台灣皮膚外科暨美容醫學會會員
- 國際皮膚鏡協會會員
- 韓國首爾國立醫學大學皮膚科研究員
- 韓國江南優容診所整形外科研究員
- 台北醫學大學醫學系畢業
特殊專長：
- Ultrapulse M22／UP 雷射 痘痘＋痘疤複合治療
- 各式除斑雷射：脈衝光、淨膚、皮秒、彩衝光
- 電波拉皮、音波拉皮，微針電波改善皮膚老化問題
- 肉毒桿菌注射：改善動態紋路
- 多汗症治療
- 靜態皺紋細紋治療
- 各式填充物注射：玻尿酸、舒顏萃、晶亮瓷、洢蓮絲
- 皮膚腫瘤及各式醫學美容問題
- 雷射治療、異位性皮膚炎、病毒疣、青春痘、一般皮膚病
- 臉部線雕拉提
- 局部體雕
皮膚專科醫師 陳逸懃
經歷：
- 台灣皮膚科醫學會專科醫師
- 台灣皮膚科醫學會會員
- 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
- 美國皮膚科醫學會會員
- 美國指甲疾病協會會員
- 歐洲指甲疾病協會會員
- 台北馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師
- 淡水馬偕紀念醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師
- 馬偕醫院皮膚科住院醫師／總醫師
- 台大醫院病理部住院醫師
- 中國醫藥大學醫學士
- 韓國延世大學附設醫院皮膚外科臨床研究員
- 比利時 Brugmann 大學附設醫院皮膚科研究學者（專精指甲手術）
- 3TO sponge／combipad 認證醫師
特殊專長：
- 指甲疾病：指甲腫瘤、指甲整形手術、甲溝炎治療
- 黑甲疾病、捲甲與嵌甲無痛矯正
- 各式除斑雷射：脈衝光、淨膚、彩衝光
- 電波拉皮、音波拉皮改善皮膚老化問題
- 肉毒桿菌注射：改善動態紋路
- 多汗症治療
- 痘痘、疤痕複合式治療
- 各式填充物注射：玻尿酸、3D 聚左旋乳酸（sculptra）、晶亮瓷
- 皮膚腫瘤及各式醫學美容問題
- 雷射治療，異位性皮膚炎，病毒疣，青春痘，一般皮膚病
皮膚專科醫師 陳凱隆
現任：
- 台大醫院皮膚部兼任主治醫師
- 台大癌醫中心分院兼任主治醫師
經歷：
- 皮膚科專科醫師
- 台灣皮膚科醫學會會員
- 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
- 台灣醫用雷射光電學會會員
- 台灣乾癬暨皮膚免疫學會會員
- 台灣研究皮膚科醫學會會員
- 台大醫院皮膚部主治醫師
- 台大癌醫中心醫院綜合外科部皮膚科主治醫師
- 台大新竹分院皮膚部暨美容中心專任主治醫師
- 台大皮膚部住院醫師暨總醫師
- 台大醫學院醫學系畢業
特殊專長：
- 皮膚腫瘤、癌症治療皮膚副作用
- 各式醫學美容問題：雷射治療、除斑雷射、脈衝光、淨膚、彩衝光
- 電波拉皮、音波拉皮，改善皮膚老化問題
- 肉毒桿菌注射：改善動態紋路
- 多汗症治療
- 痘痘、疤痕複合式治療
- 酒糟、泛紅
- 各式皮膚疾病如青春痘、酒糟、濕疹、乾癬、異位性皮膚炎、病毒疣、一般皮膚病
皮膚專科醫師 張哲皓
經歷：
- 台灣皮膚科醫學會會員
- 台灣皮膚暨美容外科醫學會會員
- 台灣醫用雷射光電學會會員
- 台北馬偕紀念醫院皮膚科主治醫師
- 淡水馬偕紀念醫院皮膚科暨醫學美容中心主治醫師
- 馬偕紀念醫院皮膚科住院醫師暨總醫師
- 台大醫院畢業後一般醫學訓練（PGY）
- 台大醫學系學士
- 瑞典哥特堡大學附設醫院（Sahlgrenska University Hospital）皮膚科短期訓練
特殊專長：
- 一般皮膚疾病、皮膚鏡檢測、酒糟檢測
- 各式醫學美容問題、雷射治療、除斑雷射、脈衝光、淨膚、彩衝光
- 肉毒桿菌注射：改善動態紋路
- 多汗症治療
- 酒糟性皮膚炎、臉部泛紅
- 各式皮膚疾病如青春痘、酒糟、濕疹、乾癬、異位性皮膚炎、病毒疣、一般皮膚病
